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“球来的时候翔阳你要冷静,不要被它吓到,是你要打排球,不是排球要打你。”
悠一注意到每次球一来日向就很慌张。
他们俩并排站在影山对面,悠一朝影山打了手势,下一秒球被发过来。
“看到球飞过来,第一件事是判断它的飞行路径,预判它飞到你面前时是高位还是低位,这个球明显是低位,那就用侧移或者交叉步移动到它的路径上,低位我们通常用的都是下手垫球,垫球位在小臂前三分之一处,所以你移动的位置要保证你垫球的时候是顺手的。”
悠一向着球跑去,轻轻一垫就将球传了回去。
他没急着叫影山再来一个,而是退回日向身边继续讲解,
“姿势上也很有讲究,下手垫球我们的姿势首先要正确,握法、手臂绷直形成平面、膝盖弯曲这些都有标准,”
边说着悠一边帮日向调整姿势。
“双臂夹紧但要和前胸留出一点距离,是整个手臂摆动去托球,不是光甩小臂。”
悠一拍拍自己的肩膀,“这里也要用上。”
“击球点在双膝之间,而且击球的时候双腿要发力这样才能站稳,双臂要主动去卸掉球原来的力度,不是在那里等着它撞向你,不然就容易像之前那样球在你这里没有得到往回飞的力,它只是飞行的路程中碰到你,所以你要学会半路截下它,让它成为你的球。”
“飞雄来吧,这一球先轻一点,”
悠一让开空间,“翔阳你不要紧张,冷静点不要慌,接球很简单的。”
“是,前辈!”
日向盯着向自己飞来的球,心里不断告诉自己[冷静冷静]!
[先判断球的飞行路径,先跑到球下,再——利用整个手臂的摆动去垫起它。
]
日向做到了。
“对,就是这样,努力把球垫高,这样就算你的球接得位置不好,你的队友也有时间去救球。”
悠一跑过去将球接住,又传给影山,“飞雄再来一个。”
三个人就这样一人发、一人接、一人救练了许久,尽管有些球日向还是接得不太好,但已经比最开始好太多了。
因为悠一的存在日向他的排球体验大大提升,接不到球也不会被冷嘲热讽,悠一前辈对于自己失误的每一球都会讲解,让日向不禁在想这么温柔的前辈是自己的队友真是太好了。
是的,悠一只介绍了自己的名字,日向就以为他也是乌野的,是排球部自己不认识的前辈。
至于影山,他以为悠一只是在美国放假了,回来玩几天而已。
此时天已经彻底暗下来,田径场的大灯也亮起来,蚊虫们开始上班。
悠一又把运动外套穿上,不然那些蚊子总追着他咬人,又痒又痛的。
“接下来我们再讲讲上手传球。”
见日向下手垫球差不多掌握,剩下的就是练习的事,悠一又赶紧给他讲讲剩下一种接球方式。
“嗯嗯,前辈你说!”
日向眼睛亮闪闪地看着。
“很好,翔阳的学习态度很好!”
悠一深谙鼓励式教育的威力,毫不吝啬对日向的夸奖。
“谢谢前辈!”
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